‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 28 12
发新话题
打印

[健身] 动感单车小腿动感得更肥老

wuhaoyan

提拉米苏

地上的月影

Rank: 3Rank: 3

UID
65959 
帖子
333 
精华
0 
积分
427 
精华素
0 点 
消费券
297 点 
阅读权限
40 
在线时间
133 小时 
注册时间
2008-5-23 
17楼 大 中 小 发表于 2008-10-1 14:13  只看该作者
哦 ,原来是棱个所

TOP

sassamika

宅女工会日系高顾村妮儿

炙热的太阳

Rank: 6Rank: 6

UID
42733 
帖子
17371 
精华
19 
积分
21717 
精华素
195 点 
消费券
7964 点 
阅读权限
100 
在线时间
2540 小时 
注册时间
2007-6-18 

资深会员 社区建设勋章 情侣勋章（女） QQ群仙人 大风车勋章 杰出贡献勋章 爱心天使

18楼 大 中 小 发表于 2008-10-1 14:36  只看该作者
要练出肌肉...........
mika的小店是mika的妹妹在管理．代购所有nissen和日本的一些化妆品．不断上新．请向mika的妹妹要折扣哟． mikaの小屋点击进入

TOP

bakeryy

水面的小草

Rank: 2

UID
74832 
帖子
63 
精华
0 
积分
86 
精华素
0 点 
消费券
62 点 
阅读权限
20 
在线时间
23 小时 
注册时间
2008-9-20 
19楼 大 中 小 发表于 2008-10-8 00:20  只看该作者
肌肉这么容易长就没得人吃蛋白粉，肌酸，谷氨酸这些东西了，看起来胖了之是短时间的，长时间来看肯定是瘦，坚持，肌肉不好长啊

TOP

小告花

地上的月影

Rank: 3Rank: 3

UID
79373 
帖子
299 
精华
0 
积分
360 
精华素
2 点 
消费券
284 点 
阅读权限
40 
在线时间
84 小时 
注册时间
2008-10-29 
20楼 大 中 小 发表于 2008-10-30 13:17  只看该作者
腰杆上有肥肉练撒子好呀

TOP

bakeryy

水面的小草

Rank: 2

UID
74832 
帖子
63 
精华
0 
积分
86 
精华素
0 点 
消费券
62 点 
阅读权限
20 
在线时间
23 小时 
注册时间
2008-9-20 
21楼 大 中 小 发表于 2008-10-30 17:15  只看该作者
不是说想减哪里就减哪里的，一般都是整体瘦，想腰效果好一点就先有氧运动，半小时以上，再做点腰腹的运动

TOP

玛丽隔壁

深海的明珠

Rank: 4

UID
44375 
帖子
1075 
精华
0 
积分
1639 
精华素
1 点 
消费券
1683 点 
阅读权限
60 
在线时间
492 小时 
注册时间
2007-7-5 
22楼 大 中 小 发表于 2008-10-30 17:33  只看该作者
我现在就在练这个。

TOP

qq52451

茜茜妹

苍瀚的风云

Rank: 4

扫荡队队长

UID
66681 
帖子
4558 
精华
0 
积分
5182 
精华素
10 点 
消费券
4738 点 
阅读权限
70 
在线时间
400 小时 
注册时间
2008-6-3 
23楼 大 中 小 发表于 2008-10-31 13:32  只看该作者
我已经很久很久没有动感了~~~~~~~
茜茜妹的闲置转让贴，大家来挑起，来选起，来顶起哈..

TOP

jessica0930

猴猴

深海的明珠

Rank: 4

UID
52559 
帖子
1453 
精华
1 
积分
1962 
精华素
8 点 
消费券
1571 点 
阅读权限
60 
在线时间
492 小时 
注册时间
2007-9-29 

爱心天使

24楼 大 中 小 发表于 2008-11-20 10:36  只看该作者
跑步 跳绳 骑车这些是减不到肥的  只有把松的肉练紧实
要愈加 普拉提 冥想……这些才可以减肥
http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?shop_nick=jessica0930 闲置大转让

TOP

萧清清

萧清清

地上的月影

Rank: 3Rank: 3

UID
71600 
帖子
543 
精华
0 
积分
410 
精华素
0 点 
消费券
211 点 
阅读权限
40 
在线时间
193 小时 
注册时间
2008-8-7 
25楼 大 中 小 发表于 2008-11-27 09:14  只看该作者
没有觉得啊！我小腿比以前还细点了，穿靴子就感觉出来了！
败家子

TOP

夏至

苍瀚的风云

Rank: 4

UID
46433 
帖子
3574 
精华
0 
积分
5051 
精华素
2 点 
消费券
759 点 
阅读权限
70 
在线时间
1775 小时 
注册时间
2007-7-28 

爱心天使

26楼 大 中 小 发表于 2008-11-27 14:06  只看该作者
讨厌　　　我不喜欢粗状的小腿
全面代购ＯＰＰＯ系列产品　　需要的同学可以短我问折扣

TOP

娇娇郡主

奔跑的春风

Rank: 3Rank: 3

UID
61732 
帖子
615 
精华
0 
积分
1044 
精华素
0 点 
消费券
519 点 
阅读权限
50 
在线时间
499 小时 
注册时间
2008-3-12 
27楼 大 中 小 发表于 2008-11-27 14:09  只看该作者
到底那种方法可以减小腿嘛？

TOP

雨雪霏霏

水面的小草

Rank: 2

UID
77822 
帖子
50 
精华
0 
积分
73 
精华素
0 点 
消费券
52 点 
阅读权限
20 
在线时间
20 小时 
注册时间
2008-10-17 
28楼 大 中 小 发表于 2008-11-27 16:06  只看该作者
跳肚皮舞
跳拉丁舞
效果好

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 28 12
发新话题