找那种正规的，主要是针灸师一定要有从业资格上岗证，
为放心的话，有些医院也在做针灸减肥，可以去问问。

曦曦,加油,下个星期我来给你做伴

有效果来说一声.

有木有效果啊

各人把流水帐记起，给减肥人士作个参考
昨天做了针灸后回去就什么也没吃，连水都没喝（本来我也不爱喝水）
3月26日
早上：一杯白水，一个白煮蛋
中午：一小份炒花菜、一小份炒白菜（都过水吃）、无数凉拌蒜苔、八根肚丝
晚上：一大根黄瓜、在超市买的凉拌菜（笋子、海带、木耳、菇菇）。
今天做完针灸后，可能是太紧张的原因，居然有点头昏，于是就整了上面一堆食物来吃
凉拌菜放了一大勺油，罪过啊罪过~

[ 本帖最后由 孑孓小姐 于 2008-3-26 21:52 编辑 ]

今天做针灸前过了一下称
居然轻了2斤，也！
情绪高涨了一点点

3月27日
早上：一口芦荟酸奶、一两抄手（只放了点盐和葱花）
中午：凉拌空心菜、水煮白萝卜、四颗炒君花
下午2点：一颗卤蛋、一个蕃茄、半杯无糖豆浆
罪过的晚上：四串魔芋、两串素腰花、三串莲花白、一串猪肉皮
            一小杯伊利无糖酸奶、超市买的那种凉拌菜（西兰花三大坨、一小根茄子、一小堆蕨菜和金针菇还有海白菜丝）
            晚上睡前又喝了杯速溶咖啡
明天绝对只吃丁点儿~以此达到平衡

[ 本帖最后由 孑孓小姐 于 2008-3-28 10:36 编辑 ]

3月28日
在家里称重还是没变化，但旁人觉得我肚子的肉肉要少些了，穿的T恤看上去没那么紧了
我自己注意观察了一下，是也！~手臂、肚子这些地方都有空余，比以前松些了。
加油！
早上：一包80g的泡萝卜
中午：一枚水煮蛋、一个生番茄
又是大爆发的晚上，我的习惯很不好，早上中午都可以管住自己
      结果就是一到晚上就想吃东西得不行。
晚上：一包泡椒茶树菇、油油的烧烤（一撮韭菜、一撮金针菇、三朵平菇、九块海白菜、四朵黑木耳）、两个橙子
      涨得不行~

[ 本帖最后由 孑孓小姐 于 2008-3-28 21:27 编辑 ]

哎呀，忌嘴就是了·····················

:c04 LZmm加油哦~~我都是想把我的肥腿减下来····

谢谢VV加分！
谢谢大家的鼓励~
我还是没管住自己的嘴，
刚才吃了好多东东，还好没沾肉和淀粉
自我安慰一下吧

只减重量么，可以不可以局部的减也，偶要减尺寸～～～～

可以局部减，今天我去的时候就有个苗条的肉肉脸MM只瘦脸

那你量尺寸没有？瘦脸浪个整哦？扎脸？

我量的腰围、臀围还有大腿围
瘦脸是扎脸上的穴位

流水帐还是继续记起
3月29日
早上：一个蒸蛋，放了一丁点麻油、酱油
中午：一碗凉拌菜（一个小茄子、几片素蹄筋、一撮海带丝、一撮金针菇、几片海白菜）
         一包颗颗香，本来豆腐干是不允许吃的，只能吃豆渣、豆浆，我还是偷吃了
吃了颗颗香现在肚子还比较涨，晚上不准备吃了。